¿Haces todas las pausas que debieras en tu trabajo?
Workrave nos alerta para que descansemos y nos aconseja cómo desentumecer nuestras extremidades tras horas de duro trabajo delante del PC.
Para ello Workrave cuenta con avisos personalizables cada varios minutos u horas acompañados de mensajes con consejos útiles para evitar lesiones musculares ocasionadas por pasar demasiado tiempo en la misma postura.
Workrave muestra la cuenta atrás hasta el próximo descanso. Y si queremos podemos pausar el reloj o ir directamente a los ejercicios o al periodo de descanso.
Opinión usuarios sobre Workrave
por Anonimo
Útil y sencillo.
Es un programa sencillo y muy útil siempre y cuando tengas sitio y oportunidad para ejercitarte. Hasta que no te instalas el programita no te das cuenta de cuánto tiempo pasamos hipnotizados delante del ordenador. Los ejercicios, aunque menos de los que desearía, son variados y aleatorios, por lo que no repites siempre la misma cadena.
Pros:
Puedes regular todo, por lo que verdaderamente puedes convertir al ordenador en una máquina cansina con tal de que pares un momentito a descansar tu vista y tus músculos.
Cons:
Está siempre funcionando por debajo, con la consiguiente ralentización (aunque es escasa). Más
por Anonimo
Workrave 1.8: ¿cómo no te he conocido antes?.
¿Padeces stress por tu trabajo? ¿Crees que pasas demasiado tiempo delante de la pantalla en el trabajo? Workrave es tu herramienta perfecta. Con ella trabajando, no tendrás excusa para seguir al 100% concentrado. Posee un mecanismo de micropausas, que normalmente duran 30 segundos, aunque, como todos los tiempos, lo puedes configurar. Puedes elegir cada cuanto sean. Además, incluye ejercicios prácticos para relajarte, que yo programo cada hora. Son estiramientos que no llaman demasiado la atención a tu alrededor. Por último, puedes seleccionar lo que debe durar tu jornada para que, al acabar, se bloquee el ordenador, y así el jefe no pueda tenerte más tiempo en el trabajo. Eso sí, se puede cerrar fácilmente, no te creas que va a ser la aplicación anti-jefes. De todas formas, su objetivo (relajar y evitar el stress) está cumplido de sobra. Recomendable para trabajadores frente a un ordenador. Espero que te haya servido mi opnión
Pros:
Muchas funciones para lo que es en sí la herramienta. Útil y con resultados apreciables. Ah, por cierto, cuenta los metros que se ha desplazado en total el ratón y las pulsaciones de teclado, algo bastante curioso.
Cons:
No muchos. Quizá que no es al completo anti-jefes, aunque si pueda bloquear cualquier actividad durante las pausas y micropausas (eso sí que es increíble). Más
por Anonimo
No me gustó.
Bueno, definitivamente hice algo mal o el programa no va muy bien que digamos, lo ensaye, sin embargo, pasaban 6 segundos y el contador se detenía, tenia que darle clic para que empezara a andar de nuevo y si dejaba pasar un minuto sin hacerlo, se reiniciaba el cronometro.
Cons:
El contador no funciona bien Más
por Anonimo
Muy bueno!.
Mi trabajo es casi todo el dia en la compu!
1.webmaster!
2.dj de una radio!
3.administracion de foro
4.- e-learning!
5.- ver todos los informes!6.- noticias y rss!
todo esto me ocupa todo el dia y a veces en madrugada!por lo que es muy bueno para que me cuide de salud!jaja! Más
por Anonimo
Descansaaa!.
Este programa es excelente para no quedarte horas seguidas frente al monitor sin parar. Tu puedes determinar la duración de las pausas y cada cuanto. Y si en ese momento no quieres descansar puedes saltarte el descanso. Más
por Anonimo
A descansar unos minutos...!.
No es saludable permanecer horas frente al monitor, sin descanso.este programa, te administra los tiempos, de tal forma que te desconecta lo suficiente como para no afectar tu visión y la postura...a ello le suma unos pequeños ejercicios que si lo consideras necesario, te facilitará esa estiradita que cae tan bien luego de estar sentado por algun tiempo.recomendable.
Pros:
Fácil uso.
Cons:
Su apariencia, creo puede mejorarse. Más