Controla el ejercicio que haces cada día
Para tener un buen estado de salud es imprescindible una dieta sana y practicar un poco de ejercicio cada día. Ahora además cuentas con la ayuda de este programa, que te permite llevar un control exhaustivo de tus sesiones de ejercicio.
Exercise Diary presenta una sencilla interfaz dividida en varios apartados, donde puedes anotar los ejercicios que haces cada día (clasificados por aeróbicos o anaeróbicos), cuántas sesiones y repeticiones de cada uno y el peso actual.
El programa genera automáticamente una serie de informes con toda esta información, que puedes imprimir. También permite modificar el nombre de los ejercicios, con lo que puedes añadir lo que tú quieras o traducir los que ya vienen a español.
Opinión usuarios sobre Exercise Diary
por Anonimo
Esperaba más.
Un programa muy básico para "recordar" cuanto has hecho de ejercicio. No sirve para nada más. En lo particular esperaba una agenda para no solo anotar lo que hice, sino para programar una agenda de ejercicios y de ser posible con una media calorica de energía gastada en cada uno.Programa ideal para quienes solo desean llevar un record de ejercicio realizado, porque les falle la memoria.
Pros:
Sencillo de usar, interfaz amigable
Cons:
Básico, no tiene una comparativa ejercicio /calorías. Más
por Anonimo
Bueno, pero tal vez insuficiente.
Exercise diary 2.1 es un programa que, esencialmente, te va a servir para que puedas recordar qué pesos moviste en tus últimos entrenamientos de tal o cual grupo muscular. Sin embargo, no te va a servir para nada más. No esperes que (como, inocente de mí, yo esperaba) genere tablas comparativas ni gráficos de ninguna clase, porque no lo hará. Sin embargo, incluso en esa labor de registro puede quedarse corto si eres un usuario exigente. No obstante, si no te apetece complicarte la vida, exercise diary 2.1 será una buena opción para ti.
Pros:
La posibilidad de renombrar los ejercicios incluidos (todos en inglés) y de incluir tantos otros nuevos como te apetezca.
Cons:
Aparte de que está en inglés, es inconcebible que, cuando introduces los pesos que has movido en los ejercicios, el programa aparentemente te deje escribir decimales para que después, cuando vuelvas a abrir el registro, descubras que los ha eliminado. El programador debería saber que también hay pesas de siete kilos y medio y similares. Además, el programa supone que en los ejercicios anaeróbicos siempre trabajas con series fijas, siendo imposible introducir datos para el trabajo en pirámide. Más