Sea cual sea el motivo por el que decidimos empezar a correr, andar en bici o dar una buena caminata todos los días, es importante poder planificarlo para así conocer mejor el recorrido y el número de kilómetros que tiene, hasta tomar apuntes para hacer un seguimiento diario del ejercicio.

TrailRunner es una completa aplicación para todo tipo de deporte que requieren planificación de rutas, como por ejemplo la práctica del senderismo, las excursiones a pie por la montaña o el footing tres veces por semana, puede que incluso los deportes de invierno como el esquí de fondo.

Si siempre te has preguntado qué itinerario escoger o cuántos kilómetros necesitabas para lograr tu objetivo, TrailRunner es exactamente lo que necesitabas. Te permitirá planear todo tipo de rutas, medir tu rendimiento o tomar nota de las dificultades del terreno, o incluso para diseñar nuevos recorridos.

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Para quemar calorías, no es imprescindible andar en bici por los Pirineos o bien escalar el Gran Cañón del Colorado, y hacer remo en el Támesis, aunque sí es de lo más recomendable cuidarse haciendo un poco de deporte. Esto sí, haciendo siempre un cuidadoso seguimiento de su entrenamiento.

iSMARTtrain es apto para toda calaña de atletas, desde los más activos hasta los adeptos de largas caminatas y deportistas domingueros con síndrome de zampabollos. En fin, sea cual sea el tipazo que tengas, si haces deporte, es importante que hagas un seguimiento para conocer tu evolución y rendimiento.

¿Cuánto tiempo entrenas a la semana? ¿Cuánta distancia recorres en bicicleta, nadando o corriendo? ¿Tu rendimiento, lo conoces? Velocidad, tiempos de entrenamiento, recorridos y rutas, sea el tramo que andas hasta llegar al trabajo o la caminata que te das el domingo con tu familia.

Todo, podrás saberlo todo, mediante claros gráficos que dibujan tu evolución en cada uno de los deportes que habrás definido, semanas tras semanas, sesiones detrás de otras, de forma mensual y con estadísticas completas que calcularán la media de las distancias recorridas, el tiempo de entrenamiento, etc.

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SafeDog es una aplicación que te permite tener siempre información actualizada sobre la salud de tu perro, de tal modo, que no olvides, por ejemplo, cuando tienes que llevarle al veterinario.

También es útil en caso de que tengas que ausentarte dejando a tu mascota a cargo de otra persona que no lo conozca; en caso de problema, tan solo tendrá que comprobar la ficha de tu mascota; bien en tu ordenador o bien impresa, ya que el programa permite imprimir fichas detalladas para tener siempre a mano.

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El panorama de utilidades enfocadas a la visualización de imágenes médicas en el formato DICOM era un poco desolado hasta que apareciese OsiriX, un excelente visualizador DICOM totalmente gratuito y muy evolutivo.

OsiriX es una aplicación extremadamente especializada y orientada a los profesionales del ámbito médico. Permite la lectura y análisis en 2D y 3D de los datos generados por los escáneres de tipo CT, IRM o PET. El hecho de estar totalmente compatible con redes PACS le permite recibir imágenes DICOM.

Está diseñado para imágenes médicas de varios tipos: cardiacas CT, reconstrucciones en 3D y exámenes MRI, hasta las imágenes en 5D de las series PET-CT. Especialmente preparado para G5 y OpenGL, ofrece filtros de circunvolución en tiempo real, zoom y rotación con interpolación linear, etc.

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¿Te gusta andar en bici? ¿Tienes un GPS? Anda, pues entonces estás de suerte ya que puedes aprovechar los datos registrados por tu GPS para hacer un seguimiento en el tiempo de tu entrenamiento en bici, reproduciendo de forma virtual, en mapas, los recorridos que vas haciendo en bici.

Ascent es una aplicación de geolocalización especialmente diseñada para los deportistas, en especial los ciclistas, senderistas o corredores. Con ella, sacarás provecho de los datos de tu GPS para reconstruir de forma virtual tus recorridos en mapas 3D, con animaciones que mostrarán en tiempo real la latitud, longitud, altitud, pero también la velocidad, ritmo y las pulsaciones del corazón.

Presenta los datos de diversas formas, en mapas o como texto, pero siempre con la ventaja de que podrás consultarlos en el tiempo, comparar y conocer tu evolución de forma muy amena. Para ello dispone de un navegador que te permite navegar por año, mes y semanas a través de los registros de tu actividad de porrista, un visor de mapas y mucho más... te sorprenderás.

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Esto está más claro que el agua, no hace falta que te lo digan pero… ¿seguro que tomas tus descansos regularmente o eres del palo “trabajo cuatro horas seguidas y ya me tomaré un descanso luego”.

Si, pero el problema es que ese “luego” nunca llega, tienes tanta faena que se te olvida y, a lo sumo vas a fumarte un cigarrillo pero… ¿y tus articulaciones? No sólo se trata de dar unos pasos por el pasillo sino de hacer ejercicios claves que te ayuden a evitar dolores de espalda y de cabeza.

Pues aquí está, tu asistente. Se llama MacBrekZ y además de recordarte los descansos que has de tomar, te dará indicaciones sobre cómo sacarle provecho. Además, te aconsejará para que delante del PC adoptes una posición ergonómica que evite que te lesiones el túnel metacarpiano, entre otras cosas.

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SafeCat es una aplicación hecha con Filemaker Pro para llevar un estricto control con todo tipo de datos de cualquier gato.

Los campos a rellenar son muchos, y las opciones pensadas para los campos también están muy controladas. El programa se ha pensado para introducir cualquier detalle del felino por si alguien necesita saber algo sobre él.

Podemos introducir lo que come y cuando, lo que necesita dormir, dónde le gusta jugar y con qué, cuales son sus sitios preferidos, sus enfermedades, medicaciones, veterinario, amigos con quien puede estar, etc., etc., etc.

Tienes opción de imprimir todos los datos o informaciones concretas para cualquier persona que se encontrara con el animal o tubiera que tratarlo en tu ausencia.

¿No estarás ahora más tranquilo sabiendo que tu gato siempre estará bien cuidado en caso de una emergencia?

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Sigues un régimen sin sal y quieres hacer el seguimiento de esos kilos de más, o tal vez necesitas controlar tu presión sanguínea, medir tus niveles de glucosa si eres diabético... si es así, ponte en las manos de Health Tracker, un programa que te ayudará a cuidar tu salud de forma muy visual.

Health Tracker guarda un registro de todas tus pérdidas y ganancias de peso y programa una dieta sana, para que regreses a tu peso ideal. Cuanta más información proporciones mejores serán las estimaciones del programa.

El programa es muy útil para asegurarse del seguimiento de cualquier tema referente a la salud, y susceptible de medirse de forma gráfica. De la misma forma, es posible controlar su presión sanguínea con una representación gráfica de las variaciones semanales o mensuales muy clara.

Podrás seguir, a través de su interfaz muy intuitiva, la evolución de tu salud paso a paso, y anticipar el cumplimento de tus objetivos, gracias a la ayuda de Health Tracker y sus precisas estimaciones.

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Todos conocéis bien el dicho que reza “la música amansa las fieras”, pues nada más cerca de la verdad con Pzizz. Se trata de una curiosa e interesante utilidad capaz de generar música para el relax, música para conciliar el sueño, música para revitalizarse, etc.

Si sufres mucho estrés últimamente, prueba con pzizz. Utiliza varias técnicas y algoritmos que le permiten generar música de relajación, un autentico regalo para los oídos, una dosis de energía para la mente.

Usa varios efectos de audio, variaciones en el ritmo propios a inducir un estado de relax total, y siempre será una experiencia diferente. Sí, pzizz puede crear temas muy distintos ya que millones de combinaciones están a su alcance, simplemente aprovechando las muestras de audio que integra.

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RAAViewer es una aplicación especialmente diseñada para los médicos de profesión, un visor de imágenes con el que podrán visualizar la anatomía humana, imágenes vinculadas a bases de datos que incluyen descripciones muy detalladas de las diferentes partes de la anatomía humana.

Cada imagen está etiquetada, con sus ilustraciones e información correspondiente. Es posible descargar tantas imágenes etiquetadas como quieras, para luego visionarlas con la ayuda de este programa. Puede usarse combinado con el excelente programa Osirix, otro gran visor de imágenes médicas.

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Grasas, calorías, carbohidratos, fibras, proteínas, sodio, potasio y calcio... nivel de colesterol y comida basura??? ¿Sabes cuál es tu aportación calorífica diaria y, si ingieres las cantidades de vitaminas, sales minerales y proteínas recomendadas? ¡Diet Sleuth, él lo sabe, controla por ti el valor nutricional de todos los alimentos que comes!

Diet Sleuth es un programa ideal cuando los rayos del sol empiezan a acechar tus michelines y un dulce olor a crema solar invade el aire. ¿Qué has comido hoy? Tal vez ha venido la hora de controlar tu alimentación y tu salud, reconciliándote con los alimentos que comes y sus valores nutricionales.

Así, cada día, podrás ir seleccionando el tipo de alimentos que has tomado, y el número de raciones comidas, para que Diet Sleuth pueda calcular de forma automática tu aportación calorífica y nutricional diaria: gramos de grasa, carbohidratos, fibras, proteínas, colesterol y mucho más.

Una base de datos, con más de cinco mil alimentos diferentes, cada uno de ellos ordenado por categorías, incluyendo los típicos menús de comida rápida, desayunos, comidas basuras, pescados y mariscos, y hasta la comida para bebés. Adicionalmente, podrás crear tus propios grupos de alimentos favoritos y habituales, así como usar el editor de recetas para preparar menús combinados, con sus respectivas valores nutricionales, calculadas automáticamente, basándose en la cantidad de ingredientes.

Y si lo que quieres es perder peso, un gestor de peso te permitirá hacer un seguimiento de tu peso, calculando el porcentaje de grasa exacto de tu metabolismo, con una estimación de las pérdidas de peso en un intervalo de tiempo dado.

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Escape Medical Viewer es un visualizador y convertidor de imágenes medicales en formato DICOM y obtenidas mediante ultrasonido, desde luego una gran ayuda para médicos quienes necesitan visualizar tanto las imágenes como los clips de vídeo que constituyen los informes de sus pacientes.

EMV es muy flexible a la hora de acceder al contenido de un dispositivo amovible, mostrando la totalidad de los ficheros DICOM mediante una galería de miniaturas de hábil navegación y visualización, con la posibilidad de exportar los fotogramas a Powerpoint, permitiendo ajustar el contraste y brillo de éstos.

Usando la tecnología QuickTime de Apple, posibilita la visualización y reproducción de toda una serie de formatos que otros visualizadores son incapaces de manipular, sin olvidar la posibilidad de exportar cualquier clip de vídeo a QuickTime, por lo que nos permite reducir drásticamente el tamaño del fichero ajustando el bitrate.

Si, en definitiva, andabas buscando una plataforma de visualización y conversión de ficheros de imágenes y vídeo DICOM, Escape Medical Viewer representa probablemente una de las opciones más funcional y efectiva en estos momentos.

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Meditation Music es un positivo alivio y una invitación a la meditación para combatir el estrés acumulado diariamente, con sus animaciones casi transcendentales y sonidos inspirados de la música tradicional de los Indios Ragas.

Este auténtico encuentro con la tranquilidad es una excelente forma de relajarse descubriendo algunos de los instrumentos más populares de la cultura india, como las flautas, la cítara, el santoor, el violín, la guitarra o la Dohollah.

Transforma estos momentos de meditación en una experiencia musical totalmente personal, modificando la velocidad de animación, añadiendo efectos de esferas o usando los iconos de la interfaz para añadir sonidos de pájaros, vientos, percusiones, distintos zumbidos o diferentes muestras de los instrumentos utilizados en las canciones.

Esas diferentes opciones son accesibles haciendo clic en los iconos o pasando sencillamente encima con el ratón. También tendrás la posibilidad de usar las combinaciones de teclas para controlar las muestras de sonido de cada instrumento y diversos efectos.

Para recobrar todas tus energías, te recetamos que dediques diariamente diez minutos de tu tiempo libre al compás de la música de los Indios Ragas, sin olvidar de saciar tu curiosidad examinando las descripciones completas brindadas para cada instrumento.

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Aprende a valorar los alimentos por sus nutrientes, proteínas, contenido en fibra y colesterol, sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, vitamina A, B1, B2, B6 y C, contenido en hidrate de carbono… y no sólo por sus calorías, gracias a esta completa base de datos con más de 1000 alimentos registrados.

DieticianX es tu dietista personal, una base de datos que puede servirte como punto de partida para empezar en serio una dieta. Además, los alimentos llevan indicaciones en el caso de tener ciertas enfermedades como la diabetes, la obesidad, la gota, o los problemas cardiovasculares; podrás seleccionar los alimentos en todo conocimiento de causa sin que tu salud corra riesgos.

Mediante el buscador, es fácil encontrarse con el alimento buscado, y obtener un listado de todos sus nutrientes, siempre en base a porciones de 100 gramos, con una indicación sobre el porcentaje que debe representar en el consumo diario requerido. El cálculo puede variar también con el tipo de vida que llevas. Si eres deportista, necesitarás un nivel más elevado en nutrientes. Adicionalmente, lleva una calculadora de masa corporal con la que podrás controlar tu índice BMI.

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Si quieres perder peso como por arte de magia, este programa no puede hacer milagros pero sí, lo que puede hacer es ayudarte en hacer un seguimiento de tus actividades y evolución de tu peso.

Weight Tracker es una herramienta muy básica. No ofrece muchas funciones ni utilidades o tabla de alimentos pero, te permitirá registrar tus actividades, ejercicios, niveles de azúcar, estado de salud y dietas.

Luego, una vez los datos computados, el programa te dirá si tu evolución es favorable, si has perdido peso, si es estable o, de lo contrario, que has engordado. Al menos, podrás seguir tu evolución a corto, medio y largo plazo, pero requiere mucha disciplina hasta llegar a la meta: tu peso ideal.

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O al menos, esto es lo que adelantan los editores de esta aplicación, aunque lo más seguro es que les saldrán mejor a los auténticos biólogos moleculares desenvolverse con este editor de secuencias de ADN que lo fue para nosotros. En todo caso, si se te antoja visualizar y editar tus propias secuencias de ADN, no tengas reparo en usar 4Peaks, lo analizará todo, hasta rastros de oligoelementos.

4Peaks es una solución profesional para los biólogos moleculares que quieran visualizar y editar ficheros de secuencias de ADN, con soporte para la gran mayoría de formatos usados para este tipo de información; ya no es necesario usar AppleScript u otros metodos para poder acceder y visualizar ésas secuencias.

Los formatos compatibles incluyen los ficheros ABI, SCF, CTR, ALF y ZTR, con acceso directo tanto a la secuencia como a su traducción gráfica, la posibilidad de editar y corregir una secuencia y hasta exportar parte o totalidad de una secuencia de ADN a un fichero de texto o FASTA. Ofrece un motor de búsqueda eficaz y un modo de navegación entre los diferentes ficheros de secuencias muy cómodo.

Descargar 4Peaks X 1.7.1 en Softonic

Genomarama es una plataforma interactiva de visualización y análisis del genoma humano, con distintos tipos de análisis como el PCR primer prediction o PCR amplicon prediction. Se trata de un entorno veloz y funcional.

Descargar Genomorama 1.3 en Softonic

¿Quieres o estás intentando dejar de fumar pero te falta motivación? ¿Los parches de nicotina no han surtido efecto y los libros de autoayuda no lo han conseguido? Prueba Quitomzilla, una extensión para Firefox, Thunderbird, Flock, SeaMonkey o Mozilla que sabrá convencerte.

¿Cómo? En todo momento te avisará de tus logros y te motivará para seguir adelante y resistir con constancia. Pretende ayudarte a dejar de fumar con un pequeño icono y un sistema de avisos que te irá mostrando, mientras navegas por Internet o redactas un mensaje, cuánto tiempo llevas sin fumar, cuántos cigarrillos has dejado de fumar y cuánto dinero te has ahorrado.

Lo más importante es que esta extensión te notificará mediante una ventana emergente de los logros que vas marcando al dejar de fumar, teniendo presente en todo momento la cantidad de dinero que vas ahorrando. Además, desde el menú contextual, podrás enviar un mensaje de correo electrónico a tus amigos o familia con un informe detallado de tus logros de exfumador.

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El código genético con sus 64 codones y aminoácidos para cada codón, ahora accesible desde Dashboard.

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¿Para luchar contra el estrés? Os recetamos unas buenas carcajadas aunque, si os estáis tragando la bilis de la rabia que sentís, más vale recurrir a los grandes remedios, con los ruidos bulliciosos del mar.

Ocean Waves es un generador de olas sintéticas, que acaban estrellándose contra las costas escarpadas imaginarias de nuestro Mac. Aunque no se trate de grabaciones autenticas sino de ruidos pura y sencillamente sintetizados, la sensación es realista y nos embauca con verdadero deleite.

La simulación de oleajes nos promete horas de relajación, así que esta noche, porqué no nos durmamos junto a la plaza, escuchando las olas rompiéndose contra la orilla del mar, rocoso por momento, otras veces apacibles.

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