Podrás gestionar toda tu cartera de pacientes, con fichas individuales que recogen toda la información necesaria: historial médico, antecedentes familiares, hábitos alimenticios, preferencias, etc.

De esta forma, Nutriber permite elaborar estudios nutricionales y dietas personalizadas para cada paciente, haciendo un seguimiento de la evolución del mismo y teniendo todo bajo control.

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Tiene soporte para múltiples usuarios e incorpora funciones como cálculo y estadísticas de peso, evolución de dietas y una amplia base de datos de alimentos sin tratar y platos cocinados con los que elaborar y controlar un poco tu dieta.

MultiBase E-Nutricion dispone de una interfaz dividida en pestañas, muy intuitiva y fácil de usar.

Descargar MultiBase E-Nutricion 2006 en Softonic

Toda la estructura dietética está basada en una enorme base de datos de alimentos totalmente modificable con más de 500 entradas.

Las comidas están divididas en cinco periodos (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena) y dispone de una preselección de grupos nutritivos basadas en la edad, género y actividad diaria. Nuestra principal tarea será la de ir eligiendo los alimentos y mirar en qué manera influye cada uno.

Pero no sólo permitirá crear dietas, también gestiona clientes o pacientes.

Descargar Dietética Profesional 3.0.2.0 en Softonic

Nada más iniciarse, CRON-o-Meter te pedirá que definas los umbrales máximos y mínimos de calorías, proteinas, hidratos, fibra y otros nutrientes como vitaminas, minerales, lípidos y aminoácidos. Hecho esto, puedes introducir los alimentos pulsando en Add Serving.

La base de datos de CRON-o-Meter es muy extensa, e incluye todo tipo de alimentos. Al añadir una porción, deberás indicar los gramos y hacer clic en Add. Todas las porciones irán acumulándose en la tabla del día. En el panel inferior de CRON-o-Meter verás el total de nutrientes ingeridos a través de gráficos de barras que se adaptan a tus umbrales.

Exportación de datos

La información que CRON-o-Meter muestra acerca de tu dieta es abrumadora. No sólo puedes saber cuántas vitaminas o aminoácidos has ingerido, sino que puedes exportar toda esta información en un fichero HTML o TXT pulsando Control+N y eligiendo el periodo temporal que te interesa.

Con un editor de recetas y otro de alimentos, poco más se le puede pedir a CRON-o-Meter. Se echan en falta un módulo para el ejercicio físico, cuya existencia se ha previsto pero que no ha sido desarrollado todavía. Por lo demás, el uso de CRON-o-Meter es muy recomendable.

Descargar CRON-o-Meter 0.9.6 en Softonic

El programa posee una enorme base de datos con todo tipo de alimentos en los que indica sus propiedades, aporte calórico, de hidratos, proteínas, etc. además de platos elaborados. Posee unos cuantos de estos últimos permitiendo añadir más.

Está diseñado para mantener un seguimiento estricto del régimen alimentario y controlar los resultados. En este sentido se pueden guardar los datos físicos, de peso, altura, medida de la cintura, pecho, caderas, etc. para calcular la masa muscular y la cantidad de grasa corporal.

Puede resultar algo tedioso tener que introducir cada cosa que nos hayamos llevado a la boca pero en cuestión de adelgazamiento a veces resulta difícil fiarnos de nosotros mismos.

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Simplemente introduce los parámetros necesarios (altura y peso), indica si eres chico o chica y listo. El programa analiza los datos y muestra una gráfica con los porcentajes de peso ideal, sobrepeso y obesidad, indicando en qué zona te encuentras.

Bysoft BMI Calculator también indica cuál es exactamente tu peso ideal y cuál es tu índice de masa corporal (BMI en inglés).

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Se trata de un sistema de ayuda con el que podrás controlar tu propia dieta, comer de manera sana y equilibrada, y poco a poco alcanzar tu peso ideal.

El programa comprende diversas terapias basadas en los trabajos de expertos en el campo de la hipnosis, diseñadas para la comunicación directa con tu subconsciente. Tú sólo tienes que ejecutarlo, relajarte y dejar que HCM Adelgazar haga el resto.

Recuerda que, a pesar de su utilidad, estos consejos nunca pueden sustituir la atención médica profesional.

Descargar HCM Adelgazar 2.0 en Softonic

El programa incluye una extensa base de datos con información nutricional sobre centenares de alimentos y comidas, permite calcular tu peso ideal en relación a tu género, peso y estatura, y analizar la ingesta diaria de calorías, carbohidratos, proteínas y demás.

Incluye además informes tales como pirámide de alimentos, análisis de dietas, seguimiento de curvas de peso, evaluación de requerimientos de calorías, simulación de regímenes y más.

Descargar FrenchDiet 1.0.2 en Softonic

Comparador Nutricional de Frutas es una aplicación que recopila los valores nutricionales de más de 100 frutas y realiza comparaciones entre ellas.

Con Comparador Nutricional de Frutas podemos seleccionar cuantas frutas queramos y, con solo pulsar un botón, obtener un informe comparativo divido por tipo de nutrientes: Hidratos de Carbono, Vitaminas, Minerales... y así hasta un total de 30 parámetros.

Descargar Comparador Nutricional de Frutas 1.0 en Softonic

La utilidad de DietPower es doble: por un lado, es un magnífico compendio de tablas de ejercicios, recetas de cocina e información general que te será útil para dejar atrás los kilos sobrantes. Los contenidos están bien estructurados aunque, en apariencia, el programa se antoja algo vetusto.

Sin embargo, DietPower no es sólo una enciclopedia. Al abrir el programa crearás un perfil con tu peso actual y deseado, además del tiempo en el cual conseguirlo. Una vez hecho, tendrás un entrenador personal para llevar registro de tus sesiones de ejercicios, dieta, consumo de agua y otros aspectos de interés.

Por desgracia, DietPower parece estar bastante localizado al público anglosajón, por lo que el idioma y las unidades de peso y medida no son los acostumbrados. Dejando esto a un lado, no cabe duda de que DietPower es uno de los mejores asistentes para perder peso que existen.

Descargar DietPower 4.4 en Softonic

Después de que proporciones información básica, Personal Trainer One te proporcionará una imagen con tu nivel de forma física actual y te ayudará a alcanzar tu meta.

El programa incluye ejercicios y dietas para conseguir resultados, pero también necesitarás esfuerzo por tu parte.

Descargar Personal Trainer One 3.3 en Softonic

Tiene soporte para perfiles de varios usuarios (de modo que puedes vigilar el peso de toda la familia) e incluye una calculadora de calorías y un generador de gráficas.

Pidiendo unos datos tales como edad, altura, peso y calorías consumidas al día, este programa es capaz de calcular el peso ideal y llevar un informe periódico sobre las variaciones en peso, grasas acumuladas, etc.

Así, Ideal Weight puede ayudarte a llevar una dieta o simplemente a controlar más tu peso, cuidando de tu salud.

Descargar Ideal Weight 1.1 en Softonic

Weight Tracker puede ayudarte en tu particular batalla contra la báscula, haciendo recuento de tus progresos a lo largo de la dieta.

Con Weight Tracker puedes realizar seguimiento de tu peso cada día, así como anotar la ingesta de calorías, si has hecho ejercicio o no, etc. Los resultados pueden además compararse con una tabla de pesos ideales.

Weight Tracker incluye también un conversor de unidades de medida de peso y altura.

Descargar Weight Tracker 1.1.0 en Softonic

Frenchdiet es un programa de nutrición y dietética muy perspicaz y perseverante, que nos permitirá, de una forma muy lúdica, calcular nuestras necesidades diarias en calorías y peso ideal y así, aprender a conocer un poco mejor nuestro organismo y la alimentación que nos conviene en función de nuestra actividad.

Aunque no ofrezca el secreto de una dieta infalible, resulta el compañero ideal para tomar nota de los alimentos consumidos a diario, ayudándonos de 19 nutrientes diferentes, tales como prótidos, lípidos, glúcidos, alcohol, colesterol, ácidos grasos, fibras, vitaminas y sales minerales.

Podremos calcular nuestro peso ideal, basado en la fórmula matemática de Lorentz, pero también nuestra masa corporal, evaluar nuestras necesidades energéticas, analizar nuestra alimentación diaria, acceder a información dietética, como la composición de más de 6200 alimentos, todos cuidadosamente ordenados.

Además de todo esto, Frenchdiet es un programa fácilmente entendible, gracias a un entorno basado en representaciones gráficas, permitiéndonos evaluar nuestra alimentación de forma muy visual, con diagramas, gráficas piramidales y comparativas, cronogramas, porcentajes de energías acumuladas, etc. Incluso podremos disfrutar de su simulador detallado para seguir un dieta al más puro estilo mediterráneo.

Descargar Frenchdiet 1.0.1 en Softonic

Esta sencilla utilidad te ayudará a conocer tu verdadero estado físico y te orientará mostrándote el porcentaje en el que deberías estar.

Además, propone los tres principales ejercicios de abdominales con los que empezar a corregir el sobrepeso y la figura.

Si te ves fuera de línea Abdominal Exercises te mostrará por dónde empezar.

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Introduce el nombre del alimento y el programa te dirá qué contiene: el total de grasa (y el valor de cada tipo de grasa), el colesterol, sodio, carbohidratos, azúcares, proteínas, agua, cafeína e incluso alcohol.

Todo lo anterior aparece agrupado en la pestaña “General”, la visible, pero si exploramos por el resto de pestañas también conoceremos los datos de vitaminas, minerales y ácidos de cada alimento.

Lo peor es que el hecho de que Nutrition Facts está sólo en inglés, aspecto que resulta bastante relevante. Por suerte, el valor de medición de peso se puede cambiar de onzas a gramos.

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La idea de Treat Yourself Nicely es frenar los picoteos entre comidas. Para ello, al hacer clic en su icono verás si ya ha pasado una hora desde la última vez que picaste algo. Si no es así, Treat Yourself Nicely te mostrará un gráfico prohibitivo.

Treat Yourself Nicely no es un programa diseñado por nutricionistas, por lo que se trata simplemente de una pequeña y simpática ayuda para tu dieta.

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Basándose en tu edad, si eres hombre o mujer, altura y peso, el programa te indicará si estás obeso, si tienes sobrepeso, si estás en un peso saludable o si estás por debajo del peso que deberías tener.

Una utilidad muy básica, no requiere instalación y es fácil de utilizar.

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El método consiste en llevar diariamente la cuenta de cada desayuno, comida y cena. El programa tiene una enorme base de datos con todo tipo de comidas. Para realizar el seguimiento, sólo hay que seleccionar lo que se ha comido. El programa conoce las propiedades de cada alimento de manera que podrá aconsejarnos sobre qué alimentos se adecuan al objetivo que nos hayamos marcado: bajar de peso, ganarlo o mantenerse.

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